Zwemles

Hoe kun je soepel door de stroom van het leven glijden, als niemand je ooit heeft leren zwemmen?

Als je geboren bent in een gezin waar er nooit gepraat werd over gevoelens, of waar de overtuiging bestond dat jongens niet mochten huilen en sterk moesten zijn en meisjes zich vooral ondergeschikt moesten maken, dan kun je daar als volwassene nog steeds behoorlijk last van hebben.

En misschien heb je dat niet eens in de gaten. Het kan best zijn dat je enkel een ongemak voelt. Af en toe frustratie voelt omdat je je niet gehoord of gezien voelt. Maar het kan bijvoorbeeld ook zijn dat (liefdes)relaties keer op keer stuklopen of als moeilijk worden ervaren, en je als commentaar krijgt “je vertelt niet over je gevoelens”. En dan heb jij je stinkende best lopen doen om sterk te zijn, of je juist ondergeschikt te maken. Je deed precies wat je geleerd was om te doen en het bleek niet te kloppen met je leven nu, je relatie, je baan wellicht… En misschien stond je wel helemaal met je oren te klapperen want: praten over gevoelens? Is dat nodig?

En het is niet dat je die gevoelens niet hebt. Je voelt misschien best veel zelfs. Maar je uit ze niet zo gauw. En zeker als het dan gevoelens zijn, die je écht raken, dan gaan die gevoelens zich vaker vastzetten in je lichaam. In de vorm van pijntjes, kwaaltjes, die niet echt te verklaren zijn of in de vorm van hevig transpireren, hartkloppingen, noem maar op. En al die dingen voel jij, maar je hebt geleerd dat je die gevoelens niet uit, of je hebt jezelf dan maar vertelt dat jij nu eenmaal niks voelt.

Kortom: het is hoog tijd voor zwemles. Om eerst maar eens te gaan watertrappen, bewust te worden. Eerst maar eens je lijf te gaan voelen, en van daaruit steeds meer te voelen. En het mooie is dat hoe meer je toegeeft aan je gevoelens, en die gaat uiten (in woorden, in dans, of klank, op andere creatieve manieren, hoe meer je uiteindelijk ook gaat begrijpen! En dat begrip, of inzicht, gaat je helpen om de dingen die je als moeilijk ervaart in je dagelijkse leven te veranderen.

Ben jij klaar voor zwemles? Ik zet  mijn badmuts vast voor je op en gooi je graag ‘in het diepe’!

P.S.: ik ben er níet om je te 'redden', maar leer je wel zelf slagen maken ;-)